Limonada care te ajuta impotriva balonarii

In cazul in care balonarea este o problema pentru tine, ai putea sa incerci sa consumi limonada cu ghimbir, menta, lamaie si castravete. Modul de preparare este unul usor, iar un alt avantaj este efectul racoritor pe care aceasta il ofera. Noi iti vom explica cum sa prepari aceasta limonada si care sunt beneficiile ingredientelor din care aceasta este pregatita.

Balonarea, din nefericire, este o problema cu care foarte multe persoane se confrunta. Nu este o problema pe care o au numai cei care au kilograme in plus, ci si persoanele care sunt slabe o pot avea. Pentru un plus de savoare, pe langa ghimbir, menta, lamaie si castravete, poti adauga limonadei si putina miere.

Loading...

Lamaia are un continut ridicat de acid citric, care este eficient in arderea grasimilor pe care le consumam zi de zi. De asemenea, este un bun aliat al digestiei, impiedicand aparitia gazelor intestinale. In plus, lamaia iti ofera energie si ajuta in stimularea organismului.

Ghimbirul este un aliment care contine un compus numit “gingerol” care este foarte eficient in arderea grasimilor, de asemenea. In plus, ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal si are efecte antiinflamatoare.

Menta ajuta digestia si previne aparitia bolilor de colon. Este recomandata si persoanelor care se confrunta cu greturi. Castravetele, un alt ingredient folosit in aceasta limonada, contine multa apa, motiv pentru care are efect diuretic si elimina toxinele din corp.

Ingredientele necesare in pregatirea limonadei sunt: 1,5 litri de apa, cateva frunze de menta, o lamaie, un castravete, doua lingurite de miere si doua lingurite de ghimbir proaspat, ras marunt.

Se pune menta la fiert in 200 ml de apa, iar dupa fierbere se lasa infuzia la racit pentru aproximativ cinic minute. Se stoarce sucul de lamaie si se rade putina coaja, care se adauga la final.

Castravetele se decojeste si se pune in blender, rezultatul obtinut punandu-se peste infuzia de menta si peste sucul de lamaie. Se amesteca bine, dupa care amestecul rezultat se pune intr-un recipient, peste care se adauga 1,5l de apa. La final, se adauga ghimbirul si coaja de lamaie si se pot de asemenea adauga si frunze de menta suplimentara.

Limonada obtinuta se poate tine la frigider si se consuma dupa fiecare masa.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Loading...